1月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
ハンバーグトマトソース
- ほうれん草と桜えびのペンネ
- 切干大根炒煮
- ブロコリーとレンコン胡麻和え
- 白米
エネルギー 627kcal 蛋白質 21.7g 食塩 3.1g -
赤魚の塩麹焼/豆ケチャップ煮
- ポテトと挽肉のソテー並
- 竹の子湯葉和え
- 枝豆焼売
- 白米
エネルギー 562kcal 蛋白質 22.1g 食塩 3.3g -
豚ロース生姜焼/グルメスティック天
- 蓮根金平
- 茄子と玉葱の塩炒め
- ほうれん草の海苔和え
- 白米
エネルギー 637kcal 蛋白質 18.6g 食塩 2.1g -
鶏塩唐揚
- 豆ひじき煮
- 麻婆茄子
- マカロニサラダ
- 白米
エネルギー 748kcal 蛋白質 23.7g 食塩 3.2g -
白身魚天野菜甘酢あんかけ
- 青菜のそぼろ炒め
- ハンバーグ味噌焼
- 春雨中華サラダ
- 白米
エネルギー 611kcal 蛋白質 22.1g 食塩 2.3g -
オムレツきのこデミソース/スパゲッティソテー
- 金平ごぼう
- 粗挽きつくね（紫蘇・軟骨入り）
- コチュジャン和え
- 白米
エネルギー 683kcal 蛋白質 20.7g 食塩 2.9g -
ポークカレー
- チキンカツ
- グリーンサラダ
- 胡麻和え
- 白米
エネルギー 655kcal 蛋白質 20.6g 食塩 3.2g -
ハンバーグおろしソース/ほうれん草ソテー
- 肉じゃが
- ツナマヨフライ
- 甘酢和え
- 白米
エネルギー 710kcal 蛋白質 20.9g 食塩 3.3g -
車麩と豚肉旨煮
- 炒り煮
- 白身魚フライ
- きゃべつの汐昆布和え
- 白米
エネルギー 565kcal 蛋白質 21.8g 食塩 1.5g -
鶏唐揚
- 油揚げと根菜の煮物
- 茎若布の生姜醤油和え
- 海老海鮮餃子
- 白米
エネルギー 664kcal 蛋白質 24.4g 食塩 1.9g -
焼カレイ・酢醤油だれ/野菜炒め
- 大根さっぱり煮
- ミニメンチカツ
- オクラと糸蒟蒻の梅サラダ
- 白米
エネルギー 542kcal 蛋白質 20g 食塩 3.7g -
豚バラと大根の中華味噌炒め
- コンソメ煮
- カニクリーミーコロッケ
- 梅肉和え
- 白米
エネルギー 673kcal 蛋白質 17.1g 食塩 2.9g -
ハヤシライス
- ホタテ風味カツ
- 焼のりサラダ
- 中華和え
- 白米
エネルギー 617kcal 蛋白質 17.4g 食塩 2.3g -
牛肉コロッケ/ビーフンソテー
- 切昆布和風炒め（黒舞茸入り）
- ホッケ塩焼
- 塩麹キャベツサラダ
- 白米
エネルギー 648kcal 蛋白質 17.5g 食塩 2g -
ハムカツ/和風スパゲッティ
- メバル塩焼中華風
- 大根と里芋おかか煮（黒舞茸入り）
- 彩り野菜の辛し和え
- 白米
エネルギー 627kcal 蛋白質 21.5g 食塩 2.6g -
ハンバーグ/鶏肉七味焼
- じゃが芋バター炒め
- ロールキャベツトマト煮
- 酢の物
- 白米
エネルギー 662kcal 蛋白質 23.1g 食塩 2.4g -
鯖味噌煮/大根煮
- 鶏肉とごぼうのごま炒め（黒舞茸入り）
- 春巻
- 小松菜おかか和え
- 白米
エネルギー 573kcal 蛋白質 16.3g 食塩 3g -
オムレツきのこハヤシソース
- 粒マスタードフライ
- 茄子の味噌炒め
- 大根の香り漬け
- 白米
エネルギー 659kcal 蛋白質 16.5g 食塩 2.8g -
酢豚
- ベーコングラタン
- きのこ野菜炒め
- もやしと春雨サラダ
- 白米
エネルギー 662kcal 蛋白質 19.6g 食塩 3.5g
栄養成分表示は全て普通盛り御飯を含んだ計算となっております。