6月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
もち麦御飯
- 鶏の和風あんかけ
- きのこバターソテー（黒舞茸入り）
- かぼちゃコロッケ
- 茄子とオクラの煮物
エネルギー 611kcal 蛋白質 23.7g 食塩 2.1g -
白米
- 焼肉サラダ
- ブロッコリーと蒸し鶏のごま和え
- 南瓜のピリ辛炒め
- 味噌ポテト
エネルギー 633kcal 蛋白質 23.1g 食塩 3.2g -
十穀御飯
- おろしつくねハンバーグ
- 豚バラと野菜のクリーム煮
- れんこん金平
- エビとブロッコリーのサラダ
エネルギー 559kcal 蛋白質 19.6g 食塩 3.4g -
白米
- メバル竜田揚げ
- 豚肉と茄子バジル風味炒め
- 野菜たっぷりパスタ
- 大根とツナのマスタード
- ハムと厚揚げのサラダ
エネルギー 557kcal 蛋白質 20.4g 食塩 1.6g -
発芽玄米御飯
- 豚しゃぶサラダ
- 芋煮
- 彩り野菜のつくね巻き
- 小松菜のソテー
エネルギー 569kcal 蛋白質 22.5g 食塩 1.6g -
もち麦御飯
- トマトカレー
- 竹の子オイスターソース炒め
- 野菜コロッケ
- キャベツとワカメのナムル
エネルギー 567kcal 蛋白質 19.7g 食塩 2.2g -
白米
- 豚ヒレ竜田揚げ
- 青梗菜のチリソース炒め
- 根菜のごった煮
- 人参と油揚げのサラダ
- ほうれん草とわかめの胡麻和え
エネルギー 546kcal 蛋白質 23.9g 食塩 2.1g -
十穀御飯
- 中華五目炒め
- 里芋とイカの煮物
- ミニメンチカツ
- 大根のごま味噌和え
エネルギー 576kcal 蛋白質 21.5g 食塩 3.2g -
白米
- 鶏肉の山椒焼き
- マーボー茄子
- 春雨サラダ
- ピーマンとじゃことベーコン炒め
- いんげんとえのきの煮びたし
エネルギー 592kcal 蛋白質 19.5g 食塩 2.2g -
発芽玄米御飯
- 揚げ魚のネギソース
- 彩り豆煮
- 筍の味噌炒め
- お好み焼
- もやしと塩昆布のポン酢和え
エネルギー 540kcal 蛋白質 18.7g 食塩 2.2g -
もち麦御飯
- ハンバーグ・トマトソース
- じゃが芋と鶏肉のマスタード炒め
- ひじきマリネ
- 大根と竹輪のサラダ
エネルギー 652kcal 蛋白質 18.3g 食塩 2.8g -
白米
- チキン南蛮
- きのこサラダ
- ほうれん草の海苔和え
- 南瓜煮
エネルギー 662kcal 蛋白質 22.8g 食塩 1.9g -
十穀御飯
- 鯖塩焼き
- キャベツ炒め
- 五目金平
- カリフラワーの味噌和え
- なめこと若布煮
エネルギー 486kcal 蛋白質 15.4g 食塩 2.6g -
白米
- 豚肉のマスタード炒め
- 海鮮塩焼きそば
- ひじきと糸蒟蒻のサラダ
- じゃが芋とベーコンのコンソメ煮
エネルギー 558kcal 蛋白質 20.5g 食塩 2.6g -
発芽玄米御飯
- 鶏チリ炒め
- ごぼうの豚しぐれ
- 茎わかめとじゃこの酢の物
- もやしと春雨サラダ
エネルギー 618kcal 蛋白質 25.3g 食塩 2.3g -
もち麦御飯
- 牛肉と野菜塩レモン炒め
- 高野豆腐の五目胡麻和え煮
- 切干大根のサラダ
- 肉焼売
エネルギー 532kcal 蛋白質 17.8g 食塩 2.1g -
白米
- カレイの唐揚げ
- ピーマンと豚肉の味噌炒め
- 野菜ソテー
- オクラツナサラダ
- 蓮根柚子胡椒炒め
エネルギー 531kcal 蛋白質 19.9g 食塩 2.3g -
十穀御飯
- 豚みそ焼き
- 小松菜と蒸し鶏のごま和え
- 茎わかめの酢の物
- きのこと野菜塩炒め（黒舞茸入り）
エネルギー 638kcal 蛋白質 24.9g 食塩 3.4g -
白米
- 鶏肉と蓮根の甘酢炒め
- 白滝チャンプルー
- タラモサラダ
- 海鮮大焼売
エネルギー 601kcal 蛋白質 25.8g 食塩 1.5g -
発芽玄米御飯
- バターチキンカレー
- ビーフンサラダ
- 野菜コロッケ
- 蓮根の煮物
エネルギー 656kcal 蛋白質 19.6g 食塩 2.2g -
もち麦御飯
- メバル昆布醤油焼き
- ブロッコリーと鶏肉の柚子胡椒炒め
- 茄子のごま味噌炒め
- ふきの煮物
- じゃこのチョレギサラダ
エネルギー 518kcal 蛋白質 18.6g 食塩 2.5g -
白米
- 豚肉のねぎ塩炒め
- 大根とちくわの煮物
- ブロッコリーサラダ
- にら饅頭
エネルギー 579kcal 蛋白質 20.5g 食塩 2.7g
栄養成分表示は全て御飯を含んだ計算となっております。