3月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
もち麦御飯
- ハンバーグ・サルサソース
- ツナとほうれん草のマカロニ和え
- じゃが芋のハニーマスタード
- きのこの生姜煮
エネルギー 604kcal 蛋白質 19.7g 食塩 3.7g -
白米
- アジのから揚げ・梅しそたれ
- 8品目サラダ
- 照り焼きチキン
- 人参とちくわの金平
エネルギー 567kcal 蛋白質 26.2g 食塩 2.6g -
十穀御飯
- ポークジンジャー
- 竹の子のソース煮
- 味噌味つくね
- 小松菜サラダ
エネルギー 536kcal 蛋白質 22.3g 食塩 2.2g -
白米
- 鶏肉ホワイトソース（黒舞茸入り）
- 五種豆五穀サラダ
- ガーリックソテー
- フルーツミックス
エネルギー 583kcal 蛋白質 22.2g 食塩 2.1g -
発芽玄米御飯
- 海鮮炒め
- 白滝チャンプルー
- キャベツの中華和え
- 竹の子焼売
エネルギー 504kcal 蛋白質 20.3g 食塩 3.4g -
もち麦御飯
- 鶏肉のトマト煮込み
- バジルスパゲッティ
- カリフラワーのサラダ
- ベーコンとひじきのペペロンチーノ
エネルギー 608kcal 蛋白質 24.7g 食塩 2.1g -
白米
- 野菜ドライカレー
- ごぼうとチーズのペンネ
- 南瓜コロッケ
- ツナの胡麻サラダ
エネルギー 612kcal 蛋白質 19g 食塩 2.4g -
十穀御飯
- 鯖のカレー竜田揚げ
- 野菜炒め
- ポークハヤシ煮
- 筍バター醤油炒め
- 和風サラダ
エネルギー 530kcal 蛋白質 16.2g 食塩 2.7g -
白米
- 豚みそ焼き
- 小松菜と蒸し鶏のごま和え
- 茎わかめの酢の物
- きのこと野菜塩炒め（黒舞茸入り）
エネルギー 621kcal 蛋白質 23.6g 食塩 3.1g -
発芽玄米御飯
- オムレツ・ミートソース
- スパゲッティソテー
- 鶏肉と大根の甘辛煮
- レタス磯辺サラダ
- 枝豆ペペロンチーノ
エネルギー 576kcal 蛋白質 20.4g 食塩 2.5g -
もち麦御飯
- ハンバーグ・きのこあん（黒舞茸入り）
- じゃが芋のゆず味噌炒め
- コーンたっぷりフライ
- 厚揚げの煮物
エネルギー 662kcal 蛋白質 20.2g 食塩 3.6g -
白米
- 油淋鶏
- 里芋のうま煮
- 糸こんにゃくの塩昆布和え
- 蓮根マヨサラダ
エネルギー 651kcal 蛋白質 23g 食塩 2.9g -
十穀御飯
- タラのマリネ
- 豚キムチ炒め
- 中華和え
- きのこスタミナソテー
エネルギー 536kcal 蛋白質 18.9g 食塩 1.7g -
白米
- 厚揚げのそぼろ炒め
- コブサラダ
- ちゃんぽん風炒め
- 白滝明太子
エネルギー 501kcal 蛋白質 19.1g 食塩 2.5g -
もち麦御飯
- 豚ひれ肉七味マヨ焼き
- 厚焼き玉子
- 和風ペンネ
- 野菜あんかけハンバーグ
- チンゲン菜サラダ
エネルギー 570kcal 蛋白質 21.8g 食塩 1.5g -
白米
- 牛しぐれ煮
- ジャージャー麺風
- 温野菜サラダ
- 小籠包
エネルギー 610kcal 蛋白質 20.4g 食塩 2.6g -
十穀御飯
- カレイの唐揚げ
- ピーマンと豚肉の味噌炒め
- 野菜ソテー
- オクラツナサラダ
- 蓮根柚子胡椒炒め
エネルギー 536kcal 蛋白質 21g 食塩 2.3g -
白米
- タンドリーチキンパン粉焼き
- ピーマンとたまねぎの塩炒め
- ほうれん草の胡麻和え
- さつまいものクリーム
エネルギー 585kcal 蛋白質 22.8g 食塩 1.6g -
発芽玄米御飯
- トンカツ・カレーソース
- じゃが芋とベーコンの炒め物
- 大根スープ煮
- チリビーンズ
エネルギー 681kcal 蛋白質 19.6g 食塩 3.6g -
もち麦御飯
- 赤魚の西京焼き
- 菜の花サラダ
- ひじきの煮物
- 豚にら玉
- 蓮根といんげんの梅和え
エネルギー 508kcal 蛋白質 22.7g 食塩 3.2g -
白米
- 豚肉のレモン風味
- 豆ドライカレー
- 野菜コロッケ
- 大根の香り漬け
エネルギー 604kcal 蛋白質 21.3g 食塩 2.9g
栄養成分表示は全て御飯を含んだ計算となっております。