4月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
白米
- 豚しゃぶサラダ
- 芋煮
- 彩り野菜のつくね巻き
- 小松菜のソテー
エネルギー 575kcal 蛋白質 21.7g 食塩 1.8g -
十穀御飯
- 鯖のごまマヨ焼き
- いんげん味噌炒め
- 野菜のケチャップ煮
- ひじきと人参のサラダ
- ほうれん草のお浸し
エネルギー 556kcal 蛋白質 21.1g 食塩 2.4g -
白米
- ハンバーグ・きのこあん（黒舞茸入り）
- じゃが芋の味噌炒め
- コーンたっぷりフライ
- 厚揚げの煮物
エネルギー 654kcal 蛋白質 19.9g 食塩 3.3g -
発芽玄米御飯
- バジルチキン
- キャベツとソーセージのコンソメ煮
- 柚子おろし和え
- オクラ胡麻よごし
エネルギー 534kcal 蛋白質 21.3g 食塩 2.2g -
もち麦御飯
- 豚肉のねぎ塩炒め
- 大根とちくわの煮物
- ブロッコリーサラダ
- にら饅頭
エネルギー 577kcal 蛋白質 20.6g 食塩 2.7g -
白米
- 鶏肉ホワイトソース（黒舞茸入り）
- 五種豆五穀サラダ
- ガーリックソテー
- フルーツミックス
エネルギー 591kcal 蛋白質 22.1g 食塩 1.9g -
十穀御飯
- ほうれん草カレー
- チョップドサラダ
- 南瓜のチーズおかか和え
- ミニメンチカツ
エネルギー 638kcal 蛋白質 20.3g 食塩 2.5g -
白米
- タラのマリネ
- 豚キムチ炒め
- 中華和え
- 黒舞茸入りきのこのスタミナソテー
エネルギー 532kcal 蛋白質 17.7g 食塩 1.7g -
発芽玄米御飯
- ヒレカツ
- 麻婆厚揚げ
- アジのカレーマヨネーズ焼き
- 昆布の煮物
- いんげんのコーンソテー
エネルギー 530kcal 蛋白質 16.6g 食塩 2.1g -
もち麦御飯
- サルサソースハンバーグ
- ツナとほうれん草のマカロニ和え
- 竹輪とじゃが芋のハニーマスタード
- 竹の子のソース煮
エネルギー 619kcal 蛋白質 20.5g 食塩 3.6g -
白米
- メバル竜田揚げ
- 豚肉と茄子バジル風味炒め
- 野菜たっぷりパスタ
- 南瓜サラダ
- 大根とツナのマスタード
エネルギー 554kcal 蛋白質 19.2g 食塩 2.3g -
十穀御飯
- 豚みそ焼き
- 小松菜と蒸し鶏のごま和え
- きのこと野菜塩炒め（黒舞茸入り）
- 茎わかめの酢の物
エネルギー 624kcal 蛋白質 24.4g 食塩 3.1g -
白米
- ささみの天ぷら
- れんこんの磯辺揚げ
- 焼肉
- キャベツサラダ
- イカと明太子のペンネ
- ほうれん草胡麻和え
エネルギー 581kcal 蛋白質 24.7g 食塩 2.7g -
発芽玄米御飯
- オムレツきのこはやしソース
- スパゲッティソテー
- 8品目サラダ
- 照り焼きハンバーグ
- 人参とちくわのソース炒め
エネルギー 603kcal 蛋白質 17.1g 食塩 3.1g -
もち麦御飯
- 牛肉と茄子の甘辛炒め
- たけのことねぎイカ焼きそば
- いんげん胡麻和え
- モロヘイヤのお浸し
エネルギー 565kcal 蛋白質 19.8g 食塩 2.4g -
白米
- 焼肉サラダ
- ブロッコリーと蒸し鶏のごま和え
- 南瓜のピリ辛炒め
- 星型オムレツ
エネルギー 628kcal 蛋白質 22.6g 食塩 2.6g -
十穀御飯
- チキン南蛮
- きのこサラダ
- ほうれん草の海苔和え
- 南瓜煮
エネルギー 682kcal 蛋白質 23.9g 食塩 2.2g -
白米
- トマトカレー
- オイスターソース炒め
- 野菜コロッケ
- キャベツとワカメのナムル
エネルギー 570kcal 蛋白質 19.4g 食塩 2.6g -
発芽玄米御飯
- 白身魚の香味野菜炒め
- バンバンジー
- 厚揚げと青菜の辛子和え
- いんげんとザーサイの甘辛炒め
エネルギー 484kcal 蛋白質 21g 食塩 2.6g -
もち麦御飯
- ロールキャベツ・トマトソース
- 根菜サラダ
- 春雨とえのきのコチュジャン炒め
- 和風マリネ
エネルギー 562kcal 蛋白質 17.4g 食塩 2.7g
栄養成分表示は全て御飯を含んだ計算となっております。