9月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
白米
- さば塩焼
- ピーマンと豚肉の味噌炒め
- 野菜ソテー
- オクラツナサラダ
- 蓮根柚子胡椒炒め
エネルギー 503kcal 蛋白質 15.8g 食塩 3.4g -
十穀御飯
- 麻婆茄子
- タラのマリネ
- 韓国風煮物
- 柚子胡椒ナムル
エネルギー 517kcal 蛋白質 16.9g 食塩 1.7g -
白米
- ハンバーグ・きのこあん（黒舞茸入り）
- じゃが芋のゆず味噌炒め
- コーンたっぷりフライ
- 厚揚げの煮物
エネルギー 667kcal 蛋白質 18.3g 食塩 3.3g -
発芽玄米御飯
- エビ天
- ちくわ磯辺天
- 枝豆ポテトサラダ
- もやしソース炒め
- ふきの煮物
- 彩り野菜の辛し和え
エネルギー 648kcal 蛋白質 21.8g 食塩 2.5g -
もち麦御飯
- ドライハヤシカレー
- ごぼうとチーズのペンネ
- 南瓜フライ
- カリフラワーのサラダ
エネルギー 620kcal 蛋白質 18.8g 食塩 2.5g -
白米
- 豚肉のねぎ塩炒め
- 大根とちくわの煮物
- ブロッコリーサラダ
- にら饅頭
エネルギー 583kcal 蛋白質 20.6g 食塩 2.6g -
十穀御飯
- アジのから揚げ・梅しそたれ
- 8品目サラダ
- 照り焼きチキン
- 人参とちくわの金平
エネルギー 573kcal 蛋白質 27.2g 食塩 2.6g -
白米
- 回鍋肉
- 小エビ入りビーフン
- 根菜中華煮
- 肉焼売
エネルギー 595kcal 蛋白質 21.9g 食塩 3.9g -
発芽玄米御飯
- タンドリーチキンパン粉焼き
- 生野菜
- ピーマンとたまねぎの塩炒め
- ほうれん草の胡麻和え
- さつまいものクリーム炒め
エネルギー 587kcal 蛋白質 22.9g 食塩 1.8g -
もち麦御飯
- 赤魚の西京焼き
- ほうれん草サラダ
- ひじきの煮物
- 豚にら炒め
- 蓮根といんげんの梅和え
エネルギー 495kcal 蛋白質 19.7g 食塩 3.1g -
白米
- ハンバーグ・トマトソース
- じゃが芋と鶏肉のマスタード炒め
- ひじきマリネ
- 大根と竹輪のサラダ
エネルギー 661kcal 蛋白質 18.2g 食塩 2.8g -
十穀御飯
- 豚肉のレモン風味
- 豆ドライカレー
- 野菜コロッケ
- 大根の香り漬け
エネルギー 619kcal 蛋白質 22.5g 食塩 3g -
白米
- 黒酢鶏
- イカ焼きそば
- 小松菜のさっと煮
- コーンサラダ
エネルギー 678kcal 蛋白質 27.3g 食塩 2.9g -
発芽玄米御飯
- 厚揚げのそぼろ炒め
- コブサラダ
- ちゃんぽん風炒め
- 白滝明太子煮
エネルギー 508kcal 蛋白質 18.9g 食塩 2.6g -
白米
- トンカツ・カレーソース
- じゃが芋とベーコンの炒め物
- 大根スープ煮
- チリビーンズ
エネルギー 680kcal 蛋白質 19.6g 食塩 3.6g -
発芽玄米御飯
- メバルのねぎみそ焼
- 彩り豆とおくらの和え物
- 筑前煮
- 豚肉の梅ポンしゃぶ
- きのこの味噌炒め
エネルギー 507kcal 蛋白質 20.9g 食塩 3.6g -
もち麦御飯
- 海鮮炒め
- 大根のうま煮
- 温野菜のサラダ
- 小籠包
エネルギー 542kcal 蛋白質 20g 食塩 3g -
白米
- トマトカレー
- 竹の子オイスターソース炒め
- 野菜コロッケ
- キャベツとワカメのナムル
エネルギー 567kcal 蛋白質 19.5g 食塩 2.2g -
十穀御飯
- 鶏肉のトマト煮込み
- バジルスパゲッティ
- ツナの胡麻サラダ
- ベーコンとひじきのペペロンチーノ
エネルギー 644kcal 蛋白質 25.2g 食塩 2g
栄養成分表示は全て御飯を含んだ計算となっております。