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1月分カレンダー

  • ハムカツ/ 和風スパゲッティ

    • メバル塩焼中華風
    • 大根と里芋おかか煮
    • 厚揚げと青菜の辛子和え
    • 白米
    エネルギー 656kcal
    蛋白質 22.4g
    食塩 2.6g
  • 豚丼

    • 切干大根炒煮
    • カレーコロッケ
    • 青じそサラダ
    • 白米
    エネルギー 681kcal
    蛋白質 19.4g
    食塩 2g
  • 鶏唐揚

    • 油揚げと根菜の煮物
    • 茎若布の生姜醤油和え
    • 海鮮餃子
    • 白米
    エネルギー 680kcal
    蛋白質 24.8g
    食塩 1.8g
  • 鯖味噌煮/大根煮

    • 鶏肉とごぼうのごま炒め
    • 春巻
    • 小松菜おかか和え
    • 白米
    エネルギー 654kcal
    蛋白質 22.3g
    食塩 3g
  • 白身魚天野菜甘酢あんかけ

    • 青菜のそぼろ炒め
    • つくね大葉巻ハンバーグ
    • マカロニサラダ
    • 白米
    エネルギー 632kcal
    蛋白質 26.1g
    食塩 2.1g
  • ハンバーグおろしソース/ほうれん草ソテー

    • 竹の子胡椒炒め
    • 野菜コロッケ
    • 酢の物
    • 白米
    エネルギー 695kcal
    蛋白質 22.2g
    食塩 3.2g
  • ドライカレー

    • ホタテ風味カツ
    • カリフラワーサラダ
    • 中華和え
    • 白米
    エネルギー 675kcal
    蛋白質 19.1g
    食塩 3.1g
  • 鶏塩唐揚

    • ひじき煮
    • 麻婆茄子
    • 三色生酢
    • 白米
    エネルギー 839kcal
    蛋白質 23.5g
    食塩 3.2g
  • 鯖塩焼おろしポン酢のせ/豚肉と木耳オイスターソース炒め

    • マカロニときゃべつのペペロンチーノ
    • 胡麻ナムル
    • 星型オムレツ
    • 白米
    エネルギー 606kcal
    蛋白質 16.6g
    食塩 2.1g
  • 豚バラと大根の中華味噌炒め

    • コンソメ煮
    • チキンピカタ
    • 梅肉和え
    • 白米
    エネルギー 684kcal
    蛋白質 20.2g
    食塩 2.6g
  • メンチカツ/マカロニトマトソテー

    • 大根とツナの煮物
    • ビビンバ炒め
    • 鶏肉の照り焼き
    • 白米
    エネルギー 719kcal
    蛋白質 24.8g
    食塩 2.9g
  • 酢豚

    • グラタン
    • 白菜と黒舞茸ペロンチーノ炒め
    • ナムル
    • 白米
    エネルギー 714kcal
    蛋白質 21.6g
    食塩 2.9g
  • 焼赤魚の南蛮漬

    • 厚揚げ茄子のにんにく味噌炒め
    • かぼちゃコロッケ
    • ブロッコリー中華サラダ
    • 白米
    エネルギー 649kcal
    蛋白質 21.2g
    食塩 2.6g
  • ハンバーグデミソース/スパゲッティソテー

    • 金平ごぼう
    • ツナマヨフライ
    • 水菜と油揚げのお浸し
    • 白米
    エネルギー 788kcal
    蛋白質 23.5g
    食塩 3.1g
  • オムレツトマトソース/青菜とコーンソテー

    • 白滝と大根そぼろ煮
    • カニクリームフライ
    • ひじきと糸蒟蒻のサラダ
    • 白米
    エネルギー 613kcal
    蛋白質 15.7g
    食塩 2.1g
  • 豚肉ビビンバ

    • 若竹煮
    • 玉葱と油揚のぽん酢和え
    • ミニフランク
    • 白米
    エネルギー 668kcal
    蛋白質 24.7g
    食塩 2.8g
  • ポークカレー

    • チキンカツ
    • グリーンサラダ
    • ほうれん草と蒲鉾の胡麻和え
    • 白米
    エネルギー 705kcal
    蛋白質 21.5g
    食塩 3.3g
  • 豚肉と茄子、ピーマン甘酢餡かけ

    • ブロッコリーマカロニソテー
    • 粗挽きつくね
    • 山菜おろし和え
    • 白米
    エネルギー 792kcal
    蛋白質 24.7g
    食塩 2.2g
  • カレイのマリネ

    • すき焼き風煮
    • 高菜ソテー
    • 餃子
    • 白米
    エネルギー 582kcal
    蛋白質 20g
    食塩 2.4g

栄養成分表示は全て普通盛り御飯を含んだ計算となっております。