12月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
根菜鶏つくねハンバーグ（味噌ソース）/ナムル
- ビビンバ炒め
- 茄子おかかポン酢炒め
- にら饅頭
- 白米
エネルギー 640kcal 蛋白質 19.4g 食塩 2.8g -
ハムカツ/ 和風スパゲッティ
- カレイ立田揚野菜マリネ
- 大根と里芋おかか煮
- 厚揚げと青菜の辛子和え
- 白米
エネルギー 672kcal 蛋白質 21.3g 食塩 2.4g -
八宝菜
- ベーコングラタン
- 薩摩揚ピリ辛炒め
- 梅肉和え
- 白米
エネルギー 542kcal 蛋白質 18.1g 食塩 2.9g -
赤魚の磯唐揚/ブロッコリーと木耳オイスターソース
- 鶏肉餡かけスタミナ炒め
- ツナの胡麻サラダ
- 海鮮大焼売
- 白米
エネルギー 604kcal 蛋白質 20.3g 食塩 2.8g -
鶏肉卵あんかけ
- ごぼうとしめじの金平
- 春巻
- ひじきのピリ辛味噌和え
- 白米
エネルギー 776kcal 蛋白質 31.2g 食塩 2.9g -
白身魚天野菜甘酢あんかけ
- 青菜のそぼろ炒め
- つくね大葉巻ハンバーグ
- マカロニサラダ
- 白米
エネルギー 637kcal 蛋白質 26.1g 食塩 2.1g -
ドライカレー
- ホタテ風味カツ
- カリフラワーサラダ
- 中華和え
- 白米
エネルギー 675kcal 蛋白質 19.1g 食塩 2.9g -
豚肉ビビンバ
- 若竹煮
- 玉葱と油揚のぽん酢和え
- ミニフランク
- 白米
エネルギー 659kcal 蛋白質 24.5g 食塩 3.2g -
オムレツきのこデミソース/スパゲッティソテー
- 金平ごぼう
- ツナマヨフライ
- コチュジャン和え
- 白米
エネルギー 695kcal 蛋白質 17.5g 食塩 3.2g -
酢豚
- チーズフラワーオムレツ
- コンソメ煮
- ブロッコリーピーナツ和え
- 白米
エネルギー 771kcal 蛋白質 23.1g 食塩 3.4g -
赤魚みりん醤油焼/グルメスティック天/ほうれん草中華炒め
- 昆布とさつま揚げの煮物
- 切干大根と胡瓜の梅和え
- シャキシャキ肉団子
- 白米
エネルギー 621kcal 蛋白質 18.9g 食塩 2.5g -
鶏塩唐揚
- ひじき煮
- 麻婆茄子
- ブロッコリー中華サラダ
- 白米
エネルギー 833kcal 蛋白質 25.3g 食塩 3.5g -
豚肉と茄子、ピーマン甘酢餡かけ
- ブロッコリーマカロニソテー
- 粗挽きつくね（紫蘇、軟骨入り）
- 切干大根とツナ胡麻のサラダ
- 白米
エネルギー 849kcal 蛋白質 25.9g 食塩 2.8g -
照り焼きチキンおろしソース/オニオンソテー
- 豚肉とごぼうの炒め煮
- チンゲン菜の煮浸し
- 厚焼卵
- 白米
エネルギー 684kcal 蛋白質 26g 食塩 2.6g -
ポークカレー
- チキンカツ
- グリーンサラダ
- ほうれん草と蒲鉾の胡麻和え
- 白米
エネルギー 703kcal 蛋白質 21.4g 食塩 3.4g -
とんかつ
- 茄子と青梗菜の焼肉だれ炒め
- オクラツナマヨサラダ
- 鯖胡麻焼
- 白米
エネルギー 714kcal 蛋白質 20.8g 食塩 2.9g -
笹形白身魚フライ
- 筑前煮
- 大根とベーコンのサラダ
- 大学南瓜
- 白米
エネルギー 706kcal 蛋白質 16.4g 食塩 3g -
ハンバーグ和風ガーリックソース/ほうれん草ソテー
- 竹の子胡椒炒め
- 野菜コロッケ
- 枝豆と若布の酢の物
- 白米
エネルギー 707kcal 蛋白質 22.6g 食塩 2.8g -
鶏肉・葱塩だれ
- すき焼き風煮
- 茄子と黒舞茸炒め物
- 餃子
- 白米
エネルギー 730kcal 蛋白質 24.2g 食塩 2g -
イカフライ/ナポリタン
- ほうれん草オムレツ
- 大根とツナの煮物
- くらげの中華和え
- 白米
エネルギー 634kcal 蛋白質 18.4g 食塩 3.1g
栄養成分表示は全て普通盛り御飯を含んだ計算となっております。