5月分カレンダー
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
-
もち麦御飯
- 赤魚竜田揚げ
- ブロッコリーと鶏肉の柚子胡椒炒め
- 豚肉となすのピリ辛炒め
- ふきの煮物
- じゃこのチョレギサラダ
エネルギー 568kcal 蛋白質 21.3g 食塩 2.2g -
発芽玄米御飯
- ハンバーグマスタードソース
- シェルマカロニソテー
- 豚肉と人参のケチャップ炒め
- 大根の洋風煮
- 厚揚げと青菜の酢味噌和え
エネルギー 629kcal 蛋白質 21.2g 食塩 2.8g -
白米
- 豚ヒレ竜田揚げ
- チリソース炒め
- 根菜のごった煮
- 人参と油揚げのサラダ
- ほうれん草とわかめの胡麻和え
エネルギー 564kcal 蛋白質 23.9g 食塩 2g -
もち麦御飯
- カレイのきのこおろし煮
- 豚の生姜焼き
- 磯辺和え
- ひじきとくらげのサラダ
エネルギー 556kcal 蛋白質 21.6g 食塩 2.7g -
白米
- ポークジンジャー
- 竹の子のソース煮
- 味噌味つくね
- 小松菜サラダ
エネルギー 563kcal 蛋白質 22.5g 食塩 2.5g -
十穀御飯
- 焼き鳥
- 生野菜
- 厚揚げの甘辛炒め
- ほうれん草ピーナッツ和え
- かぼちゃ煮
エネルギー 607kcal 蛋白質 24.9g 食塩 2.6g -
白米
- バターチキンカレー
- ビーフンサラダ
- 野菜コロッケ
- 蓮根の煮物
エネルギー 633kcal 蛋白質 18.8g 食塩 2.7g -
発芽玄米御飯
- メバル磯辺天ぷら
- ほうれん草と桜えびのペンネ
- 豚肉サラダ
- 水餃子 坦々ごまだれ
- コーン金平
エネルギー 567kcal 蛋白質 20.5g 食塩 2.4g -
もち麦御飯
- 鶏唐揚げ・レモンあんかけ
- スパゲッティソテー
- 菜の花辛子醤油炒め
- いんげんのカレードレッシング
- 豆のポテトサラダ
エネルギー 639kcal 蛋白質 27g 食塩 2.6g -
白米
- ハンバーグ・トマトソース
- じゃが芋と鶏肉のマスタード炒め
- ひじきマリネ
- 大根と水菜のサラダ
エネルギー 653kcal 蛋白質 20.2g 食塩 3.3g -
十穀御飯
- 海鮮炒め
- 白滝チャンプルー
- キャベツの中華和え
- 竹の子焼売
エネルギー 524kcal 蛋白質 22.2g 食塩 3.5g -
白米
- 鶏肉のオニオンソース
- 生野菜
- 麻婆マカロニ
- コーンサラダ
- 大根と油揚げの旨煮
エネルギー 624kcal 蛋白質 23.7g 食塩 1.8g -
発芽玄米御飯
- アジの唐揚チリソース
- 豚肉とピーマンのねぎだれ炒め
- 大豆の煮物
- 塩麹炒め
- キャベツの梅サラダ
エネルギー 542kcal 蛋白質 18.7g 食塩 2.5g -
もち麦御飯
- 厚揚げのそぼろ炒め
- さつまいもサラダ
- ちゃんぽん風炒め
- 白滝明太子煮
エネルギー 556kcal 蛋白質 19.8g 食塩 3g -
白米
- トンカツ・カレーソース
- じゃが芋とベーコンの炒め物
- 大根スープ煮
- チリビーンズ
エネルギー 670kcal 蛋白質 19.3g 食塩 3.5g -
十穀御飯
- 牛しぐれ煮
- ジャージャー麺風
- 温野菜サラダ
- 小籠包
エネルギー 678kcal 蛋白質 21.3g 食塩 3g -
白米
- 鯖のカレー竜田揚げ
- 野菜炒め
- ポークハヤシ煮
- 筍バター醤油炒め
- 和風サラダ
エネルギー 587kcal 蛋白質 19.8g 食塩 2.6g -
発芽玄米御飯
- 鶏肉のピリ辛ケチャップソース
- 豚肉ときのこのバターポン酢炒め
- こんにゃくのピリ辛炒め
- 小松菜のおかか和え
- 大学いも
エネルギー 663kcal 蛋白質 27.9g 食塩 3.1g
栄養成分表示は全て御飯を含んだ計算となっております。